祛斑霜早晚都用比較好，但是一般要分日霜和晚霜，因為白天和晚上皮膚的狀態是不一樣的。而且祛斑的話，單單是外用只可以起到一定的效果，因為斑是由體內引起的，所以內服加外用才是最好的祛斑方法。我用過一種祛斑產品還好，叫祛-斑-搭-檔,可以试下。